Select your language

Probiotica vermindert spierontsteking

Gespierde man

 

Inname van de probiotica Streptococcus thermophilus en Bifidobacterium breve kan prestatiedaling verminderen in de dagen na spierbeschadigende oefeningen.

 

In dit onderzoek kregen vijftien gezonde mannen 21 dagen lang Streptococcus thermophilus en Bifidobacterium breve toegediend en deden zij spieroefeningen waarvan bekend is dat zij spierschade veroorzaken. Daarna deden zij de oefeningenreeks voor 21 dagen lang zonder de probiotica. De ontsteking in de spieren was 10% minder met de probiotica als zonder de probiotica.

Lees hier het volledige onderzoek.

Deel dit artikel

Meer over dit onderwerp

Blijf op de hoogte..

Wil jij op de hoogte blijven van de laatste artikelen? Vul je naam en emailadres in en ontvang de nieuwste posts direct in jouw mailbox!

Please copy the string 9HEJab to the field below: